U ishrani čoveka koristi se sve što peršun daje, list, plod, stabljika i koren. Uglavnom poznata kao  “obična začinska biljka” dok se ne upoznate sa svim njegovim blagodetima jedna od njih je peršunov uticaj na mršavljenje. 

Zahvaljujući svom lekovitom sastavu i bogatstvu vitamina i minerala, odlično je pomoćno sredstvo u lečenju različitih oboljenja. Peršun obiluje vitaminom C i to u svom prirodnom obliku što je jako važno. 

Ishrana bogata peršunom nije samo dobra za održavanje telesne težine, već je i izuzetno zdrava. Bogata je hlorofilom, karotenoidima,vitainima K, C, B12, zatim gvožđem, folnom kiselinom i florom,enzimma i odličan je za  detoks organizma. Diuretička funkcija peršuna za mršavljenje odnosi se na njegovu sposobnost da podstakne izbacivanje tečnosti iz organizma. Kada govorimo o gubljenju kilograma i ulozi u peršuna u tome, onda ova funkcija definitivno ima najveću ulogu. Takođe peršun je dobar za lice i uklanjanje fleka, tako da ćete sada dvostruko više voleti.

Peršun kao "obični začin“ može biti vaše prirodno sredstvo u borbi protiv celulita. Čaj od peršuna za mršavljenje je vrlo moćan diuretik i pomoći će da izbacite višak vode iz organizma. S obzirom na to da deluje kao diuretik, važno da ga ne uzimate ukoliko već koristite diuretičke lekove.

Čaj od peršuna za mršavljenje – recept
U litar vode koja je provrela dodajte 5 kašika sitno seckanog svežeg peršuna.Ostavite da stoji 20 minuta pa zatim iscedite.

Ili druga varijanta recepta za čaj od peršuna podrazumeva da koristite sušeni peršun. Pripremate ga tako što 2 kašičice suvog peršuna prelijete sa šoljom vrele vode. Nakon 10 minuta iscedite.

Uz kombinaciju tri sastojka, za 5 dana imaćete kilogram i po manje! Zvuči malo, ali zapravo je zapravo ovaj rezultat koji daji peršun dijeta – realan!

Potrebno vam je:

- 50g  peršuna
- 1 limun
- 2 dl vode
Iscedite sok od limuna i dodajte mu 2 dl vode. Dodajte sitno iseckan peršun i pijte. Ako imate sokovnik, nabolje je da oljuštite limun pa tako izmiksate zajedno sa peršunom, pa onda dodate vodu.

Izvor:minutzamene.com

Peršun za mršavljenje kao zdrava opcija sa odličnim rezultatima