Sapodila voće bogato je raznim vitaminima i mineralima, koji su potrebni da bi poboljšali naše zdravlje. Raste u toplim predjelima, veoma je neobična i ukusna voćka.

Poreklo sapodile je Južni Meksiko.Sapodila neobično voće i veoma je lekovito,zimzeleno stablo. Uspeva u tropskim klimama,listovi su široki zelene boje,mesnati i bogati sokom. Cvet je ponekad neprimetan koliko je mali.

Plod sapodile je okrugao smeđe boje,unutrašnjost ploda je žute boje.Ukus podseća na krušku.

Lekovitost

Sapodilla je bogata vitaminom A, vitaminom C, vitaminom B, vitaminom B6, kalcij, magnezijum,gvožđe, natrium, kalcijum, belančevine, masti.

Zahvaljujući fruktozu i glukozi u plodu, naš mozak se hrani, a snaga i energija se dodaju. Ovo je izvrstan preventivni alat za bolesti očiju i vida, plodovi su zasićeni vitaminom A u velikim količinama.
Egzotični plod  je koristan za probavni sustav, posebno na želudac i creva. Plod poboljšava probavu. Sapodila je preventivno voće u borbi protiv stanica raka. Pomaže kod nesanice i poboljšava kvalitet spavanja.
Stabilizuje krvni pritisak i podiže hemoglobin.
Seme se koristi za uklanjanje kamenja iz bubrega. Ekstrakt od njih je sedativ.

Voće je 75% - 85% sastoji se od vode. Ima puno dijetalnih vlakana, pepela, omega-9, omega-6, izmjenjivih i esencijalnih aminokiselina, zasićenih masnih kiselina.

U mnogim zemljama se smatra veoma egzotičnim i luksuznim voćem. U sapodilla, samo je meso jestivo, a kora i semenke nisu. Stoga je bolje ukloniti i jesti ga kao jabuku.

Dok ljudi nemaju dovoljno činjenica da tvrde da je sapodilla štetna za naše tijelo.

Kontraindikacije sapodile

Ali ipak postoje neke kontraindikacije, u kojima je potrebno ograničiti uporabu voća:

Individualna netolerancija bilo koje komponente u sastavu Lamuta, sklonost alergijskim reakcijama.
Ljudi koji se pridržavaju prehrane. Plod sadrži mnogo kalorija i šećera u svom sastavu.
Osobe s dijabetesom. Zbog visokog sadržaja šećera i fruktoze u sapodilu.

Sapodilla ili lamut, plod tropskog drveta koji je vrlo popularan u jugoistočnoj Aziji, posebno u Tajlandu i Vijetnamu. To je vrlo slatko, hranjivo i zdravo voće koje se jede svježe, a također čini džem, džemove i kompote.

Zanimljivo egzotično voće. Sapodilla ima mnogo drugih imena - sapota, lamo, chiku, sapotilla, ahra. A sama biljka također se naziva stablo ulja.

Izvor: journey-assist.com

Sapodila voće