Epsom ili gorka so, takođe poznata kao magnezijum sulfat, predstavlja mineralno jedinjenje koje se koristi u različite svrhe.

Epsom ili gorka so jedna je od mnogih prirodnih mineralnih soli, jedinjenje magnezijuma i sulfata u formi nalik stenama. Naziv ”epsom” dobila je po gradu Epsom u blizini Londona u Engleskoj, budući da je navodno tamo pronađena pre oko 400 godina.

Iako podseća na kuhinjsku so, ima veoma gorak ukus i nije namenjena konzumiranju (osim u slučaju čišćenja jetre). Većina ljudi je rastvara u toploj kupki sa ciljem da na taj način ublaže stres ili bolove u mišićima.

Uprkos nedostatku dostupnih naučnih podataka, vekovima se govori o lekovitoj moći gorke soli, a ovo su neke od njenih potencijalni koristi.

1. Gorka so umiruje bol mišića
Gorka so predstavlja dobar način da opustimo napete mišiće, da smanjimo grčeve, modrice i bol u zglobovima. Zato je idealno da koristimo ovu so posle fizičke aktivnosti. Na taj način opuštamo nerve, mišiće i otpuštamo stres. Dodajte 100gr soli u toplu kupku. Ostanite u vodi 10-15 minuta.   

2. Čisti kožu
Nagomilane mrtve ćelije zatvaraju pore i uzrokuju upalne procese na koži. Redovan i blag piling je potreban da bi koža bila zdrava, sjajna i vitalna. Najbolji način da očistite kožu je sa šakom epsom soli dok se tuširate. Posle korišćenja, koža će biti meka i sveža.

3. Umanjuje stres
Mnogi veruju da epsom so pomaže u stabilizaciji raspoloženja i ublažavanju stresa, anksioznosti i depresije. Zapravo, uzimanjem magnezijuma povećava se proizvodnja serotonina u mozgu.

4. Gorka so se koristi i protiv opekotina
Oko 100gr gorke soli pomešajte u kupku tople vode i ostanite 10-15 minuta kako bi vam se iritirana koža umirila.

5. Gorka so kao balzam za kosu
Gorka so hrani kosu i kožu, otklanja masnoću i pruža dubinsku negu. Pomešajte jednaku količinu vašeg prirodnog balzama ili maske za kosu sa solju i naneti na mokru kosu. Ostavite 20 minuta ovu masku na glavi i isperite.

Šta je gorka so i kako se koristi?