САВЕТИ

Esencijalne masne kiseline imaju važnu ulogu u telu, jer služe kao gradivne jedinice brojnih tkivnih hormona (prostanglandina, leukotriena, tromboksana  i drugih), a isto tako su i esencijalne komponente ćelijskih membrana.

Iako je kokos egzotični proizvod koji nam je možda slabo poznat, danas ćemo govoriti o kokosovoj vodi kao izuzetno zdravoj tečnosti, tako da ćete se možda odlučiti uskoro da je isprobate i uverite se u njena sjajna svojstva.

Stalno slušamo šta je od namirnica zdravo, a šta ne. Stručnjaci se slažu da treba da postoji zamena za belo brašno, a mi vam u nastavku predstavljamo baš jedan takav recept za ukusan hleb.

Sigurno vam se mnogo puta desilo da kupite limun, a kada ga presečete, nemate šta iz njega da iscedite. Međutim, postoji jedan jednostavan trik koji će vam omogućiti da limun iskoristite na najbolji način i da iz njega iscedite najveću moguću količinu soka.

Imunitet ne treba jačati samo onda kada se već razbolimo, već se moramo truditi da to radimo stalno. Ovde se, pritom, misli na svakodnevne aktivnosti, ali i na unošenje prirodnih vitamina kako bismo bili zdravi. Evo potpuno besplatnih stvari za jak imunitet koje su bolje od suplemenata.

Vreli letnji dani i dalje traju, a leto se neretko produži i u septembar. Zato je važno redovno se hidrirati i osvežavati. Predstavljamo vam recept za domaći ukusni tonik.

Pege se kod nekoga pojavljuju tokom života, a neko ih ima na licu i telu od najranijeg detinjstva. Iako su nam kod takvih ljudi ove 'tačkice' često simpatične, mnogi od njih su sigurno nekad ipak poželeli da imaju čisto lice. U nastavku vam pružamo savete kako da se rešite različitih vrsta pega na prirodan način.

Rđa sa baštenskog alata može da se skine na nekoliko načina i to veoma jednostavno, sa sredstvima koja imate kod kuće.

Čaj od lipe je poznat kao vrlo lekovit, odličan antioksidans i kao napitak koji jača imunitet. Međutim, on se pravilno sprema samo na jedan način. U nastavku teksta saznajte i na koji.

Osobe koje pate od visokog pritiska bi trebalo posebno da obrate pažnju na ishranu. U nastavku vam otkrivamo koje namirnice kardiolozi preporučuju za sve one koji imaju problema sa hipertenzijom.

U prirodi je sve. Iz nje treba da crpimo sve što je potrebno za zdrav organizam koji normalno funkcioniše. U nastavku saznajte šta preporučuje sibirska travarka kada je u pitanju zdrava ishrana.

Na ishranu treba paziti, pa isto tako treba znati koje namirnice ne bi trebalo ujutru jesti na prazan stomak, da bi nam digestivni trakt normalno funkcionisao. U nastavku saznajte šta ne treba rano ujutru jesti, a za neke nemirnice ćete se iznenaditi!

Voda je izvor života i pravilna hidratacija je neophodna da bismo normalno funkcionisali. Bilo da se radi o običnoj ili gaziranoj vodi, najvažnije je hidrirati se. Međutim, da li je zaista tako? Otkrivamo koliko je gazirana voda pogodna za naš organizam i da li je treba redovno konzumirati.

Kupinovača je voćna delikatesna rakija dobijena destilacijom profermentisanog kljuka svežih plodova ili šire kupine. Ova vrsta rakije je veoma cenjena, a naročito ako se pravi od divljih plodova.