Kokos je poznat kao zdrava namirnica. Kokosovo ulje se može koristiti kako za negu tela i lica, tako i u ishrani jer donosi brojne benefite za naš organizam. U nastavku pročitajte zašto je ovo ulje toliko popularno.

Kokosovo ulje sadrži srednje lančane masne kiseline. Šta to znači za naše telo? Naš metabolizam deponuje ove masnoće u jetru i pretvara ih u energiju, a ne u masne naslage.

Kokosovo ulje za lepotu čitavog tela

Lice

Kokosovo ulje odlično hidrira, ali je i bolje od toga. Sadrži lauričnu kiselinu koja čini 49% ovog ulja. Ova kiselina ima sposobnost da suzbija različite mikrororganizme, a konkretno bakterije i gljivice. Sve problematike lica, a posebno bubuljice, negde i počinju baš sa tim – sa nekom vrstom infekcije. Tu su u kokosovom i druge zasićene masne kiseline : miristinska, kaprilna, palmitinska, oleinska, linoleinska, stearinska kiselina. Zajedno pomažu da se održi normalna masnoća lica. Zahvaljujući njima, koža je glatka na dodir, a i hidrirana jer zadržavaju vlažnost kože.

Balsam za usne

Želite li sočnije usne? Napravite balsam od kokosovog ulja! Vrlo lako se pravi. Sve što treba da uradite je da zajedno otopite malo pčelinjeg saća zajedno sa kokosovim uljem, ostavite smesu u frižider da se stegne i to je to! Dobićete neverovatni preparat za usne koji je spreman odmah za upotrebu.

Nega noktiju

Omekšavanje kutikula noktiju može biti vrlo, vrlo zahtevan zadatak za kućne uslove. Ponekad natapanje ruku u toploj vodi ne daje baš željene rezultate. Sjajan način da ih omekšate jeste povremeno natapanje noktiju, jednom ili dva puta dnevno, kokosovim uljem. Na taj način će nokti biti i hidrirani i mekši.

Koristite ga kao dezodorans

Dezodoransi sadrže pregršt hemikalija koje ostavljaju mrljaste tragove na Vašoj koži i takođe mogu biti i štetni po Vaše telo. Pomešajte (mekše) kokosovo ulje, kukuruzni skrob i prašak za pecivo i dobićete prirodni dezodorans, bez hemikalija i potpuno organski proizvod! Odlično za planetu i za Vašu kožu.

Kokosovo ulje za zdravlje

Olakšava varenje

Ako imate problema sa nadutošću ili varenjem hrane, počnite da koristite kokosovo ulje. Ulje pomaže kod problema sa varenjem ili nervoznih creva. Masne kiseline u kokosovom ulju imaju anti mikrobna svojstva – umiruju bakterije, kandidu i parazite koji uzrokuju otežano varenje. 

Pomaže u kontroli dijabetesa tipa II

U jednom istraživanju Garvan Instituta, dokazano je da kokosovo ulje štiti protiv insulinske rezistencije, smanjujući rizik dijabetesa tipa II. 

Jača imunitet

Kokosovo ulje čine dobre masti, kao što su laureinska, kaprilična, kaprična kiselina koja sadrži antifungalna, antibakterijska, antiviralna svojstva koja poboljšavaju imuni sistem. Telo pretvara ove masti u monolaurin koji pomaže kod lečenja virusa, gripa, herpesa, helikobakterije, kandide.

Ubrzava metabolizam

U jednom istraživanju koje je sproveo Journal of Nutrition dokazano je da kokosovo ulje poboljšava metabolizam. Učesnici koji su konzumirali dve kašike kokosovog ulja dnevno, sagorevali su više kalorija od onih koji nisu koristili kokosovo ulje. Kada ubrzamo metabolizam, poboljšavamo imunitet i manje se gojimo.

Agroinfo.rs/holistic.co.rs

Lepota i spolja i iznutra: Kokosovo ulje i zašto je važno koristiti ga