Pušenje ostavlja mnoge tragove na našem telu, a jedan od najopasnijih je onaj koji ostavlja na našim plućima. Stručnjaci zato savetuju redovno čišćenje i detiksokaciju organizma od štetnih materija.

Da li ste jedan od onih pušača koji redovno čisti svoja pluća od nikotina? Evo koje namirnice mogu da vam pomognu da to učinite.

Grejp
Jedna čaša soka od sveže ceđenog grejpa u toku dana, pomoćiće vam da očistite pluća i smanjite proširenja ćelija raka u telu.

Luk
Kako crni tako i beli u potpunosti pročišćavaju pluća jer sadrže stvari koje imaju antioksidantsko dejstvo.

Celer
Možemo da ga koristimo u raznim salatama, jelima ali je dobro da se konzumira sirov. Zbog visokog nivoa vitamina E koji u sebi sadrži, konzumiranjem celera stimulišemo i jačamo plućnu membranu.

Đumbir
Da li ste se odlučili za čaj ili ga grickali svežeg, đumbir deluje antibakterijski na vaše bronhije i pomaže u izbacivanju toksina iz pluća.

Kivi, limun i pomorandža

Osim vode, nikotin iz tela izbacuje i vitamine A,C i E koji jačaju imunitet i pomažu organizmu da se bori protiv raznih infekcija i bakterija, piše Stvar ukusa. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine posegnite za kivijem ili pak popijte čašu limunade. Sok od pomorandže hidrira telo, obezbeđuje mu potrebne vitamine, ali i čisti organizam od nikotina. Iscedite dve pomorandže, dodajte malo vode i popijte između obroka.

Kopriva  Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Izvor:zenasamja.me

Namirnice koje će vam pomoći da očistite svoja PLUĆA OD NIKOTINA