NE POSEŽITE ODMAH ZA LEKOVIMA: Ovi čajevi su vrlo delotvorni protiv stresa i napetosti

Foto: Unsplash

Foto: Unsplash

Često čajeve pijemo tek kada se prehladimo ili razbolimo, iako bi trebalo svakodnevno da ih konzumiramo. Svi znamo koliko su zdravi, a u nastavku pročitajte koji čajevi su najbolji za eliminisanje stresa i napetosti.

Vreme u kome živimo dovodi do toga da smo bar neki deo dana pod stresom. Tom prilikom mnogi odmah posežu za različitim lekovima za smirenje umesto da se okrenu mnogo zdravijoj alternativi, a to su čajevi. Najbolje četiri biljke od kojih treba da pravite čajeve su kamilica, nana, matičnjak i pasiflora, kod nas poznatija i kao Hristov venac.

Šta god da izaberete za svoj čaj, pomoći će vam da smanjite anksioznost, a čaj je svakako bolji nego da posežete za sedativima. Evo nekih činjenica o ovim lekovitim biljkama.

Kamilica

Čaj od kamilice relaksira napete mišiće i ublažava razdražljivost. Pored toga je bogat antioksidansima i može da pomogne u prevenciji bolesti srca i malignih oboljenja.

Nana

Čaj od mente ne sadrži kofein, pa može da se pije i pred spavanje. Ima isti umirujući efekat kao i napitak od kamilice - opušta mišiće i smanjuje razdražljivost.

Matičnjak

Ovo je biljka iz iste porodice kao i nana, samo što ima blagi ukus limuna, a čaj od nje će vam pomoći da smanjite nivo kortizola, odnosno hormona stresa.

Pasiflora

Ova biljka penjačica, kod nas poznata kao Hristov venac, u neobičnom cvetu sadrži flavonoid krizin koji pomaže da se opustite i da lakše zaspite. Ne preporučuje se trudnicama i maloj deci, ali ni tokom primene sedativa.

Dakle, pre nego što ponovo rešite da uzmete neke lekove za smirenje, prvo probajte sa čajevima. Naravno, budite uporni i rezultati će posle određenog perioda konzumiranja biti sigurno vidljivi.

Agroinfo.rs/Glas javnosti

NE POSEŽITE ODMAH ZA LEKOVIMA: Ovi čajevi su vrlo delotvorni protiv stresa i napetosti

Komentari

Ostavi komentar

Слањем коментара се слажете са Правилима коришћења овог сајта.


Повезане вести

Sredstva za čišćenje znaju često da budu jaka, iritirajuća ili potpuno neefikasna. Evo recepta za domaći sprej za čišćenje svih nečistoća po kući.

Mnogo je recepata za zdrave smutije i napitke koji nam daju snagu i vitalnost, a čuvena glumica Žaklin Smit, zvezda "Čarlijevih anđela" je otkrila recept za svoj "čarobni napitak".

Plakanje i iritacija očiju dok sečete luk će od sada biti prošlost jer ovaj trik zaista funkcioniše.

Deca bi sa pet godina trebalo da znaju mnoge korisne stvari koje se posebno tiču njihove svakodnevne bezbednosti.

Nije baš svaka vrsta ribe zdrava kao što većina misli. Neke su posebno rizične za trudnice, decu, ali i odrasle ljude.

Речник израза за људске особине и карактере

Временска прогноза

Курсна листа

Анкета