Jedno je sigurno da svi koristimo naše prirodne lekovitosti za jačanje imuniteta i očuvanje zdravlja.Lekovite biljke su prava riznica zdravlja izdvajamo neke od njih

Puno vitamina C,B6, kalijuma, folne kiseline ima u crnom luku.

Priča se da su Egipćani smatrali da njegov oblik i koncentrični krugovi predstavljaju večnost.Deluje kao prirodni zaštitnik od mnogih bolesti, uklanja prolečni umor, smanjuje infekcije i jača ceo organizam. Štiti zdravlje srca i krvnih sudova, smanjuje rizik od degenerativnih bolesti, poboljšava probavu, čisti krv od toksina, jača kosti, kosu i nokte.

  Najbolji prirodni lek protiv anemije je kopriva

Najbolji prirodni lek protiv anemije, sadrži velike količine gvožđa, vitamina C, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i silicijuma. Takođe sadrži belančevine, masti, ugljikohidrate, flavonoide, tanin, klorofil, karoten, lecitin, fitosterol, acetilholin. Pokazala se odlično i u lečenju hroničnih upala mokraćnog kanala.

Bogata vitaminima C i A jeste ljuta crvena paprika 

Bogata je vitaminima C i A, deluje protivupalno, ublažava bol, daje bolju prokrvljenost i zagrejanost tela.

Podstiče zdravlje kardiovaskularnog sistema, deluje antiupalno, poboljšava varenje, kažu da čak podstiče mršavljenje.

Navodi se da unos ljute paprike zavisi od procenta kapsaicina koji ona sadrži, i savetuje se da iako je zdrava i lekovita da ne treba preterivati sa unosom.

Borove iglice -jačaju imunitet

Posebno su značajne u jačanju imuniteta, a možete da ih konzumirate u vidu čaja.

Zova – čisti pluća i organizam
Jedna od najrasprostranjenijih biljaka na našim prostorima koju su koristile naše bake i deke kako za sokove, tako i za brojne lekovite napitke. Za zovu kažu da je jedna od najlekovitijih biljaka na svetu jer sadrži velike količine flavonoida, karotena, vitamina C.U plodu su inače prisutni glikozidi, tanini, šećer, voćne kiseline, malo etarskog ulja. Obiluje velikim količinama vitamina B i C, a od minerala sadrži gvožđe i selen.

Hajdučka trava 

Navodi se da hajdučka trava sadrži dosta korisnih i lekovitih sastojaka – ahilein, ahiletin, borneol, vitamin K, vlavonoide, eterska ulja, kamfor, limonen, mentol, salicilnu kiselinu, tanine…

Povoljno utiče na organe za varenje, čisti krv i jetru, deluje kao analgetik i antiseptik, deluje na sve unutrašnje sisteme, zaceljuje rane i upale.

Oman – koren najlekovitiji
Koristi se kao prirodni lek za mnoge zdravstvene tegobe, a ponajviše za bronhitis i astmu. Koren ove biljke je najlekovitiji i snažnog je antibakterijskog dejstva.

Koristi se za ublažavane upale pluća, astme, hroničnog kašlja, dobar je pri usporenoj ciklulaciji, išijasu, reumu, ukoliko je neko malokrvan, ima problema sa upalom creva ili dijarejom.

Oman može da se gaji i u bašti.

Protiv prehlada i gripa najbolji je đumbir

 Koristi koren đumbira, može se konzumirati svež, suv, u prahu, u kapsulama, ili kao sirup i ulje.

Šipak 
Pripada velikoj porodici ruža od preko 400 vrsta, a njegova lekovitost u narodnoj medicini poznata je od davnina. Može da se koristi svež i suv.

Sadrži velike količine vitamina C, A i E, beta karoten, plod je bogat ugljenim hidratima, proteinima, vlaknima. Sadrži kalijum, voćne kiseline, tanine, karotenoide, flavonoid rutin,elaginsku kiselinu, likopen.

Beli luk

Beli luk sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, a bogat je vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, gvožđe, enzimi, eterična ulja, jod, kalijum, kalcijum, selen, sumpor i fosfor.

Poboljšava opšti imunitet, podiže imunitet pluća i respiratornih organa, štiti krvne sudove, smanjuje upale i infekcije mokraćnih kanala, direktno deluje na bakterije u viruse, kažu da je odličan antioksidant.

Izvor: boljazemlja.com

Biljke za jači imunitet