САВЕТИ

Demencija je stanje koje karakteriše opšti pad kognitivnih funkcija. Iako na neke rizične faktore ne možemo da utičemo, istraživanja pokazuju da zdrav način života i ishrana bogata nutrijentima mogu značajno da smanje rizik i pomognu u očuvanju mentalne oštrine.

Orasi su veoma hranljivo i zdravo voće, a i neizostavni deo poslastica koje volimo. Međutim, nekad nas baš mogu namučiti kada je u pitanju čišćenje od ljuske.

Savrsen rolat čija priprema vam ne oduzima puno vremena jer samo treba da iseckate sastojke i stavite na već gotovo testo.

Orasi su veoma hranljivo i zdravo voće, a istraživanja pokazuju da se uspešno mogu koristiti i protiv dijabetesa.

Kako izbalansiranom ishranom uneti dovoljno gvožđa ako ne jedemo meso? U daljem tekstu navešćemo par biljnih namirnica koje su prebogate gvožđem