Voda može biti izuzetan lek za naš organizam ukoliko znamo da je koristimo na odgovarajući način. Ona štiti naš organizam, unutrašnje organe, a u određenim delovima dana je posebno btina.

Iako mnogi ne praktikuju da piju vodu pre spavanja kako ne bi remetili san odlaskom u toalet, stručnjaci naglašavaju njenu važnost,jer kada vodu popijemo u ovom periodu, kada legnemo i kada su nam noge u ravni sa organima, konkretno bubrezima, onda je bubrezi lakše otklone jer im je posao olakšan. Jedna čaša pre spavanja sprečiće srčani napad ili moždani udar, ali ćemo na ovaj način sprečiti i grčeve nogu, piše Glas javnosti.

Period konzumiranja vode je zapravo jako bitan - 2 čaše vode nakon buđenja pomažu aktiviranje unutrašnjih organa, 1 čaša vode 30 minuta pre obroka pomaže u varenju, 1 čaša vode pre kupanja  pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

Kada je u pitanju naše srce i srčani udar, stručnjaci naglašavaju da se on dešava najčešće oko 6 ujutru i ranije, u periodu kada ono obično najviše miruje. Zato se u ovom smislu preporučuje aspirin. Međutim, važno je naglasiti da ga treba uzeti noću, jer ima 24 - časovni poluživot, iz prostog razloga da bi vas preko noći "pokrio" i sprečio nastanak srčanog udara u ranim jutarnjim satima. Osim toga, postoji i kristalni aspirin koji se odmah rastopi na jeziku i koji deluje mnogo brže od tableta.

Srčani napad nije samo bol u levoj ruci. Posebnu pažnju potrebno je obratiti na intenzivne bolove u bradi, znojenje, mučninu, iako su ovi simptomi ređi. Takođe, čak oko 60 odsto ljudi koji su imali srčani udar nisu imali bolove u grudim koji bi ih trgli iz sna, već se jednostavno nisu probudli.

Međutim, ako se desi bol u grudima, on vas moze probuditi iz dubokog sna. Ako se to desi, odmah rastopite dva aspirina u ustima i progutajte ih sa malo vode. Zbog toga je važno aspirin držati pored kreveta. Zatim pozovite hitnu pomoć, komšiju ili člana porodice koji živi veoma blizu. Recite im kratko da ste imali srčani udar, da ste uzeli 2 aspirina i obavezno sedite na stolicu ili kauč u blizini ulaznih vrata, i čekajte pomoć. Nemojte ležati, nego obavezno sedite na stolicu.

Agroinfo.rs

MOĆ ASPIRINA I VODE: Naučite kako da spasete sebi i drugima život u slučaju SRČANOG UDARA