MOĆ PRIRODE

Mladi luk idealno prolećno povrće i sadrži vitamine A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma.

Cvekla je povrće prepuno nutritivnih svojstava prepuna vlakana antioksidanata i supstanci koje podržavaju zdravlje jetre, a poznata je i po tome što pobiljšava proces detoksikacije.

Dobrom ishranom možemo da u velikoj meri zaštitimo svoje krvne sudove i obnovimo njihovu prohodnost, U nastavku teksta pročitajte koje namirnice vam mogu u tome pomoći.

Ruska narodna medicina je nadaleko čuvena i priznata. Iz njene bogate riznice potiče recept za lečenje proširenih vena i kapilara koji vam predlažemo da isprobate.

Ovo povrće izuzetno je bogato proteinima, dijetetskim vlaknima, omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, vitaminima, među kojima posebno vitaminima C, A, K, E i B kompleksa.

Plavi patlidžan a pričamo o povrću crvenkasto ljubičaste boje, za njegova lekovita svojsva se zna još od davnina, pa ni ne čudi što spada u red najzdravijih namirnica.

Celer je od davnina poznat kao lek za snižavanje pritiska. U nekim novijim istraživanjima pokazalo se da je efikasan u borbi protiv raka, posebno kada se kombinuje sok od celera i šargarepe.

Kad god se osećate depresivno ili ste samo umorni - voćna limunada može pomoći. Popijte čašu limunade od vašeg omiljenog voća kako biste prirodno poboljšali raspoloženje i potpuno osvežili telo.

Iako mnogi od nas bacaju koru voća i povrća i smatraju istu neprivlačnom, istina je ta da ona zapravo ima odličan uticaj na naše telo.