САВЕТИ

Giht je vrsta artritisa koji uzrokuje upalu i obično je to u jednom zglobu. Tipičan napad gihta karakteriše iznenadni napad teškog bola, otok, toplota, crvenilo zgloba i povišena temperatura.

Neko se može zapitati kako istočnoazijci, posebno Japanci, žive duže od svojih kolega u drugim delovima sveta. Autohtoni ostrvljani Okinave, smešteni na južnom vrhu Japana u prostranom Tihom okeanu, imaju zanimljiv plan ishrane.

Ukusno i sočno, voće je zaista sjajan izvor preko potrebnih elektrolita, vode za gašenje žeđi, dok telo podstiče antioksidantom likopenom i vitaminom A za smanjenje telesne temperature. Široko se gaji u mnogim tropskim zemljama, gde je jedna od glavnih komercijalnih voćarskih kultura, poreklom iz južnoafričkih zemalja odakle se proširila na ostatak tropskog i suptropskog sveta.

U prolece je ovaj luk najbolji lek koji cisti krv, žuc i jetru od zimskih proizvoda sagorevanja. Može te je konzervirati, na tri ukusna načina – isprobajte svaki.

Istorija ove lekovite biljke bogatija je od mnogih drugih. Još su stari Egipćani znali za nju.

Ruža važi za najlepši cvet, a nazivaju je i ’kraljicom cveća’. Dok su kozmetički preparati na bazi ove biljke veoma popularni, u gastronomiji su poznati tek slatko i sok od ruža. Manje je međutim poznato da se od latica ove biljke može napraviti i sladoled.

Seme lana je prepuno hranljivih sastojaka, vlakana i proteina. Mala semena ne samo da su prepuna omega-3 zdravih za srce, već su i antioksidant koji sadrži 800 puta više lignana od vašeg tipičnog voća ili povrća.

Zdrav sladoled? Moguće je! U nastavku saznajte i kako. Evo recepta za zdrav, osvežavajuć sladoled koji lako možete napraviti sami kod kuće.

Šargarepa je veliki izvor zdravlja i gotovo svi vole da je konzumiraju.Popravlja vid, delotvorno deluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom; takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti srčanog udara.

Za ljuštenje povrća postoji ovo malo pomagalo iz kuhinje koje nam štedi vreme i olakšava nam ovu radnju.

Većina vitamina koja nam je potrebna za svakodnevno funkcionisanje se nalazi u hrani koju jedemo. Potpuno je drugačija situacija sa mineralima koji su deficitarni i koje često moramo unositi u vidu suplemenata.

Osim što je vrlo ukusno voće, ono je i vrlo zdravo. Ali da li ste ikada razmišljali da zabodete iglu u bananu? Verovatno ste sada zbunjeni...

Voće koristimo u različitim oblicima, pa ga tako jedemo u svežem, prerađenom stanju, u kolačimo i slično. Evo jednog novog načina kako možete da iskoristite svoje voće, a mališani će naročito biti oduševljeni.

Svim biljkama je potrebna sunčeva svetlost kako bi proizvele dovoljno hrane putem fotosinteze. Međutim, ne treba svima ista količina direktnog sunca. Neke biljke traže mnogo sunca, dok je drugima potrebno sasvim malo. Najvažnije je da znate koliko vam je osunčan svaki deo bašte ili dvorišta. Jednom kada to utvrdite, nikada nećete imati dilemu da li ste biljci pružili pravo mesto za život.