Za sve koji paze na zdravlje: Hleb bez brašna ne goji, a ukus mu je izuzetan!

Foto: Unsplash
Stalno slušamo šta je od namirnica zdravo, a šta ne. Stručnjaci se slažu da treba da postoji zamena za belo brašno, a mi vam u nastavku predstavljamo baš jedan takav recept za ukusan hleb.
Iako možda većina ljudi jede beli hleb, dok se drugi trude da kunzumiraju neki od crnog brašna, najbolje bi ipak bilo da ga sami napravite kako biste bili sigurni da je apsolutno zdrav. Recept koji vam predstavljamo u nastavku podrazumeva pravljenje hleba bez brašna koji je veoma ukusan, zdrav i odličan za sve one koji paze na liniju.
Potrebni sastojci
1) 200 grama pšenice
2) 100 grama ovsenih pahuljica
3) Dve kašike suncokreta
4) Jedna kašika pečenog lana
5) Jedna kašičica šećera i jedna kašika soli
6) 50 ml vode
7) Pola kvasca
Priprema:
- Pšenicu prelijte s pola litra hladne vode i ostavite da odstoji dva dana, a kako ne bi proklijala, povremeno menjajte vodu.
- Nakon toga pšenicu ocedite i sameljite u mašini za meso. Dodajte lan, susam, seme suncokreta i ovsene pahuljice koje ste prethodno potopili u vodu.
- U tu smesu dodajte kvasac koji ste pomešali sa šećerom i vodom.
- Sve dobro izmešajte i sipajte u pleh za pečenje. Nakon što odstoji pola sata ubacite u rernu i pecite na 220 stepeni.
Agroinfo.rs/lepaisrecna.mondo.rs
Komentari
Ostavi komentar
Слањем коментара се слажете са Правилима коришћења овог сајта.
Повезане вести
Najviše su kupili Italijani više od 170.000 tona, na ostala tržišta preko luke Konstanca više od 49.000, dok je ostatak završio kod naših tradicionalnih kupaca iz bivših jugoslovenskih republika.
Ako ti kora za pitu nikad ne ispadne kao kod bake – ne krivi brašno! Prava tajna krije se u vodi, i to ledeno hladnoj.
Entoni Jan, holistički plastični hirurg, ističe važnost hrane za održavanje zdrave i mladalačke kože. On naglašava da unos hranljivih materija igra ključnu ulogu u usporavanju procesa starenja kože.
Podiže koncentraciju i snižava pritisak
Detoks doručak iz šolje za ravan stomak i čistu kožu: Od 3 sastojka, topi otrove i skida do 3 kg za 7 dana – sve što vam treba za dobar početak dana!
Namirnice koje nam se najčešće plasiraju kao izuzetno zdrave ne moraju nužno to biti. Upravo je to slučaj i sa braon pirinčem, koji ako se jede u velikim količinama može dovesti do kontaminacije toksinom koji se u njemu sadrži.
Речник Народних Израза за Људске Особине и Карактере
Реч/Појам - Позната је чињеница да ће читалац бити спутан правим читљивим текстом на страници када гледа њен распоред. Поента коришћења чињеница да ће читалац бити спутан правим читљивим.
Речник израза за људске особине и карактере
Пратите наш портал
Временска прогноза
Курсна листа
Анкета