Postoji preko 2.000 vrsta breskvi nastalih ukrštanjem ali sve vrste sadrže dosta vode (80 do 90 odsto) i mnogo korisnih supstanci, a niskokalorične su. U vrelim letnjim danima breskva pomaže da se rashladite i osvežite

Najvažnije da znate jeste da breskva nema samo savršen sladak ukus i ne deluje samo osvežavajuće na organizam, već i lekovito. Ima diuretski efekat, snižava krvni pritisak, pročišćava organizam, podstiče i olakšava varenje. Sadrži antioksidanse, kojima pripadaju beta-karotin, vitamini C i selen, koji pomažu u onesposobljavanju slobodnih radikala. 

Plod breskve sadrži dosta vode a malo kalorija, sadrži i korisne sastojke: beta karotin, belančevine, biljna vlakna, biljne masti, biljne hormone, biotin, vitamin A, vitamine B, vitamin C, vitamin E, gvožđe, eterična ulja, kalijum, kalcijum, magnezijum, mineralne soli, natrijum, organske kisline, selen, skrob, sumpor, fosfor, ugljene hidrate, celulozu,šećer.

Takođe, breskva veoma povoljno deluje na organizam kod sledećih zdravstvenih problema: akne, anemija, astma, bolesti žuči, bolesti zuba i usne šupljine,bolesti srca i krvnih sudova, bronhitis, gojaznost, gubitak pamćenja, depresija, ekcem, mučnina i povraćanje, neplodnost, nervoza.

Poreklom je iz Kine, a uzgaja se širom Sveta zbog sočnih plodova koje se koristi kao veoma ukusno i slatko voće. Plod breskve ima žuto ili beličasto telo, vrlo ukusno, sa glatkom i mekanom kožom zavisno od sorte. Zajedno sa višnjama, šljivama i kajsijama, breskva spada u koštičavo voće. Zaštitu bilja kod tehnologije gajenja breske je potrebno podrediti zaštiti od ekonomski opasnih bolesti od kojih je jedna od najopasnijih kovrdžavost lišća (Taphrina deformans ).

Izvor:krstarica.com

Breskva osvežavajuće i zdravo voće