САВЕТИ

Nećete pogrešiti koju god vrstu grožđa da izaberete, jer svako obiluje vitaminima i folnom kiselinom.

Plave zone su pet različitih zajednica "rasutih" širom sveta kojima je zajedničko to što imaju najveću koncentraciju stanovnika koji žive preko 100 godina. Njihova dugovečnost leži u specifičnom načinu života, između ostalog i ishrani.

Pašteta od povrća, posebno ako je sami pravite, sjajan je izbor za zdrav početak dana i prvi jutarnji obrok.

Da bismo ostali zdravi, nakon obroka je vrlo važno da izbegavamo neke aktivnosti koje mnogi od nas ipak praktikuju ne znajući koliko mogu da budu štetne..

Kačamak je staro tradicionalno jelo koje su naši preci koristili u velikim količinama. Osim što se veoma lako i brzo priprema, veoma je zdrav.

Da zelena salata pomaže u uspavljivanju prva je na Tiktoku pokazala korisnica @Shapla Hoque, a čini se da je podržavaju i stručnjaci.

Ovo jelo spada u takozvanu Tex Mex kuhinju – tesnoj i saradnji sklonoj fuziji američke i meksičke.

Posna sarma ne mora da bude klasična posna sarma već može sa dimljenom ribom, suvim šljivama... varijantom posne sarme se pravi dodavanjem dimljene ribe umesto mesa

Ovu pitu kao i gibanicu mnogi vole da jedu jer se lagano sprema.

Često možemo čuti da su stari recepti naših mama i baka za slatkiše zapravo i najbolji. Evo jednog takvog koji ćevas vratiti u detinjstvo.

Savršeno predjelo prelepog ukusa i neobičnog izgleda.

Voda može biti izuzetan lek za naš organizam ukoliko znamo da je koristimo na odgovarajući način. Ona štiti naš organizam, unutrašnje organe, a u određenim delovima dana je posebno btina.

Ne peče se, pa ne oduzima puno vremena niti stajanja pored šporeta.