САВЕТИ

U borbi protiv virusa gripa i drugih bolesti koje nastaju kao posledice pada imunitea, vaši najbolji prijatelji mogu da postanu jeline šišarke.

Ova vrsta kupusnjače ublažava reumatske bolove, prija želucu, usporava starenje organizma, a veruje se da sprečava pojavu malignih ćelija.

Ove namirnice obezbeđuju dovoljno vitamina, minerala i proteina, a ne podižu nivo holesterola i masti.

U konzumaciji ribe ne sme se preterivati, jer se u ribi nalazi i živa. Ovaj otrovni metal se akumulira u ribi, a kojeg su najpre apsorbovali fitoplanktoni ili alge.

Bez obzira na to koliko je čaj samo po sebi zdrav, ako ne pazite što dodajete u njega, on lako može da postane nezdrav napitak.

Istraživanja pokazuju da naša energija itekako zavisi od hrane koju jedemo i napitaka koje unosimo, pa nam tako određene namirnice daju energiju, dok nam je druge „oduzimaju“ pa se osećamo umorno, pospano pa čak i depresivno.

Brojne studije dokazuju da je kontakt sa prirodom kroz urbane zelene površine koristan za ljude, čineći ga ključnim elementom u mestima kao što su bolnice, parkovi i škole.

U svežem stanju, kuvano, pečeno, sa korom ili bez? Da bi dobili najbolje od neke namirnice i potpuno iskoristili njena korisna hranljiva i vitaminska svojstva, trebalo bi da poznajemo najbolje načine za njeno korišćenje. U nastavku teksta saznajte zanimljivosti koje možda niste znali.

Ukoliko spadate u grupu ljudi kojima seda kosa predstavlja prilično velik i ne samo estetski problem, u nastavku ćemo pokušati da vam ukažemo na važnost zdrave ishrane.

Talog od kafe mnogi od nas ga sigurno smatramo najobičnijim otpadom, ali kao i sve ostalo i iskorišćena kafa se može ponovo upotrebiti, a evo nekih ideja.

Vitamini i minerali čuvaju zdravlje, jačaju imunitet i daju nam snagu.

Kora pomorandže je odlična za vašu kožu. Sve hranljive materije iz kore, naročito antioksidanti koji uništavaju slobodne radikale, održavaju lep ten i čine vašu kožu zdravom i blistavom.

Kurkuma ne samo da pospešuje raspoloženje, već se koristi u medicini za sprečavanje upala, gljivičnih infekcija i ima antimikotičko dejstvo. Zovu je “žuto zlato” zbog brojnih prednosti koje ima.

Boza se pravi od jednostavnih sastojaka. Ima karakterističan kiselkasto-slatkast ukus.