САВЕТИ

Većina nas uživa u konzumiranju maslinovog ulja i upoznati smo s njegovom lekovitošću, ali ne znamo da i list masline ima razna lekovita svojstva.

Cimet se nalazi na trecem mestu orakove liste najzdravijih biljeke ove planete. Posle karanfilica, i biljke sumac, sa 267.356 ORAC jedinica je najzdravija biljka na Zemlji.

Kaćun (Orchis morio ) je zeljasta biljka mediteranskog porekla, narodni nazivi su i gorov cvet, kukavica, kukavičje suze, drenovac, salep

Aronija je moćan antioksidans, pa je njena upotreba u ishrani sve zastupljenija, a danas je i deo kulinarskih ponuda mnogih svetskih restorana.

Za 5 dana možete postići savršen bronzani ten kakav do sad niste imali.

Bademi i orasi nisu više na prvom mestu - pistaći ozbiljno prete da im otmu prvo mesto na listi najzdravijih orašastih plodova.

Limunada je mnogima omiljeno letnje piće, osvežava i vrlo je ukusno, ali kada joj dodate i aktivni ugalj dobijate i savršen napitak za preporod celog organizma.

Koje delove voća i povrća morate da pripazite da ne unesete u organizam

Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska "tableta", koju mogu koristiti deca i odrasli.

Beta karoten je prvi put izolovan iz korena šargarepe i tako dobio ime po latinskom nazivu šargarepe. Karotenoidi su pigmenti koji povrću i voću u kojima se nalaze daju intenzivnu žutu, narandžastu i crvenu boju.

Nizak nivo serotonina ponekad može da vodi i u depresiju, i zbog toga nije loše da znate da možete da podstaknete lučenje ovog hormona i na sasvim prirodan način, bez upotrebe lekova.

S ograničenom dostupnošću mesa i brigama vezanim za zdravlje i životnu sredinu zbog Covid-19, sve više potrošača prihvata biljne izvore proteina.

Zova se u našem narodu često koristi zbog svog lekovitog svojstva ali i za pravljenje soka.

Iako lešnici spadaju pod nešto skuplje namirnice, nemojte da vas to zaustavi. Zaista se isplati upotrebiti ih za lešnikovo mleko.